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关于调整心态的问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-20
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我觉得作为一名成年人,时时刻刻调整自己的心态,保持心理健康很重要,当我们无论是在生活中、在工作中、在学习中遇到不顺心的事时,我们都不应气馁,都不应想不开。相比这些不顺的事,只要我们想一想:我们还是一个健康的人,还活着!这就是无比开心、快乐的事了,这些不顺的事相比健康,活着简直是微不足道,这是不是一种很好心理平衡方法!

一个人时时注意调整心态保持心理平衡的确很重要,但是,保持健康的心态并不像你说的那样简单,如果单凭这样想一想就会感到很快乐,世界上就不会有那么多需要心理帮助的人了,你说对不对。

我认为,一个人的心理健康是自身因素和社会环境因素共同作用的结果。遗传因素和社会因素是个人无法改变的,我们可以从两个方面努力来保持心理健康:一方面需要通过学习和实践不断提高自己认识世界的能力,很多的不良情绪和行为是不合理的认知造成的;另一方面需要处理好与家庭、亲人和朋友的关系,爱人亲人朋友是人生的三大护卫舰,处理好与他们的关系是心理健康的必要条件。

你是个很懂得生活的人,不错,这确是一种很好的开导自己的方法。健康是身心灵的结合,也是门很大的学问,这个需要你在生活的点点滴滴中去积累健康的经验,无论顺境或逆境都要培养一个平和的心、感恩的心,首先从学会感恩我们的父母开始。

祝你永远健康快乐!

 
 
 
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