应该是吃药比较好，既简单易行又有效。
做肠道水疗比较好，科学已经证明，现在有的药物里面还有致癌物质，而且经常服用药物，会使肠对药物产生依赖性，使肠慢慢丧失功能，肠道水疗则为结肠提供水分，帮助肠尽快将有毒细菌自然排走，而且又不需要化学物质，又可滋润大肠，促进正常排便。
北京华康美国际养生会馆做肠道水疗比较不错
根据我的切身体会我觉得吃药不行,我便秘那会就吃三黄片简直就是让你拉肚子,没办法接受,肠道水疗听说过,没去作过,看楼上说应该还可以,可以去试一试!
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁含有天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
美国加州的西梅占全世界西梅产量的80%。西梅在国内引种的历史很短，由于土壤和气候的差别，国内的西梅在产量和质量上都无法和美国的西梅相比，因此目前在国内市场有的都是美国的西梅汁品牌，如吉仕乐（JUISTAR）、圣思美等。还有一种日本的西梅粉，但功能性很难和天然的西梅汁相比。