大量饮酒会严重影响我们的健康，但我们应尽可能减少酒精对身体的危害，以下中医养生网为大家介绍几个小技巧，减少酒对身体的危害。
1、饮酒后切不可洗澡
饮酒后体内的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，引起血糖减少，体温急剧下降，且酒精会抵制肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命。
2、喝酒时多吃绿叶蔬菜及豆制品
蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有相同的作用。
3、不应用药酒作宴会用酒
药酒中的药物成分和其它食物可能会发生矛盾，或产生化学反应，喝了会引起呕吐等不适。
4、最好的醒酒物不是茶水及可乐，而是果汁
果汗，特别是橙汁、苹果汁能有效解酒，因为它们含有果糖，可帮助酒精更好地燃烧。
5、空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
