亲戚买了盒儿童青少年型的黄金搭档给我，
但我又没什么病，身体很健康。。
请问可以吃吗？
听人说吃了吸收太多会得病。
如果你不缺乏维生素和微量元素，那么你吃了就没有什么益处，当然也无副作用，因为黄金搭档在配方时就遵循"有功能无毒性"的原则。要不你还是吃吧，虽说你身体好，但并不能保证你体内的维生素和微量元素绝对均衡。
黄金搭档配方设计指导思想
1."缺多少补多少"原则
黄金搭档只补充大多数人不足或容易缺乏的维生素及钙、铁、锌、硒等,对已经充足甚至过量的不予补充。黄金搭档能使人体内维生素和矿物质充足、平衡。
2."有功能无毒性"原则
保证黄金搭档功能的同时,慎重对待毒性比较明显的维生素和矿物质,严格控制在安全范围内。保证长期服用黄金搭档不会产生毒副作用。
3."不同人群不同配方"原则
中国的儿童青少年、女士、中老年人所缺维生素和矿物质有明显差异,不宜使用同一配方,黄金搭档分三类配方。
黄金搭档儿童组合维生素片 100片
[1]本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能
产品成份：每片含：维生素A200ug、维生素B10.5mg、维生素B20.5mg、维生素B60.5mg、维生素C25mg、维生素BD2.5ug、叶酸50ug、钙200mg、铁4mg、锌5mg、硒10ug
保健功能：补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸和补锌、补钙、补铁、补硒
适用人群：需要补充多种维生素及锌、钙、铁、硒的儿童青少年
使用方法：每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用
黄金搭档中老年组合维生素片1000mg/片*100片
本品是以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品,具有补充维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。
主要原料：
视黄醇醋酸酯（维生素A）、?-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、L-抗环血酸、胆钙化醇、dl-α-醋酸生育酚、叶酸、碳酸钙、乳酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、柠檬酸、蔗糖、甘露醇、淀粉、硬脂酸镁、微晶纤维素、包衣剂。
功效成份及含量：
每片含：维生素B1 0.5mg、维生素B2 0.5mg、维生素B6 0.5mg、 维生素C 50mg、维生素D 2.5ug、 维生素 E 6.5mg、维生素B 2.5ug、叶酸 75 ug、钙200mg、铁 3mg、锌 3mg、 硒 12.5ug
保健功能：
补充维生素C、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒
适宜人群：
需要补充多种维生素及钙、铁、锌、硒的中老年人
不适宜人群：无
食用量及食用方法：
每日2次，每次1片；或每日1次，每次2片。早晚餐后食用
