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能够排毒的食物及水果 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
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排毒食物

◆海带:海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。

◆绿豆汤:绿豆性寒凉,可清热解毒祛火,常饮用能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。

◆胡萝卜:可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。

◆大蒜:大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。

◆蘑菇:能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。

排毒水果

◆草莓:不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

◆樱桃:很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。

◆葡萄:现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。

 
 
 
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