减肥速度最快的方法是什么?

王朝养生·作者佚名  2011-11-22
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我现在大概是118斤,想把肚子和腿上的肉减掉,有没有特别快速的方法呢?求助!

要做到吃饭有规律,不暴饮暴食,少吃零食,结合运动

大量强运动,少喝水,尤其少运动后。

干什么都不要妄图快速,不是不能,只是会很伤身体,而且很容易反弹!

六字真言“少吃饭,多运动”

不吃,也许是最快的了。

如果做不到不吃,那就少吃加运动。

 
 
 
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