以前非常瘦的一个男生,现在好胖哦,正个脸由长长尖尖的都变成非常圆了,特别是肚子非常的大,很凸,夏天穿衣服都能明显看到大肚子,,这该怎么减比较好呢?
坚持锻炼吧
还有少吃点东西也比较好
别喝啤酒，少吃酒席，坚持锻炼
教你一个很有用的方法：
就是在晚上睡觉的时候，用双手手掌，以肚脐为原点顺时针用力的按揉肚子（不要太用力啊，以不疼为标准）50—100圈。不仅可以减肚子还可以治疗便秘，如果拉肚子的话就逆时针旋转还可以治疗泄泻。
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坚持锻炼吧
还有少吃点东西也比较好
别喝啤酒，少吃酒席，坚持锻炼
教你一个很有用的方法：
就是在晚上睡觉的时候，用双手手掌，以肚脐为原点顺时针用力的按揉肚子（不要太用力啊，以不疼为标准）50—100圈。不仅可以减肚子还可以治疗便秘，如果拉肚子的话就逆时针旋转还可以治疗泄泻。