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长期裸睡可能“性感钝化”

王朝养生·作者佚名  2006-07-06
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“我睡觉时只穿CHANEL.NO.5(香奈尔5号香水)。”这是上世纪最性感的女人玛丽莲·梦露当年对媒体关于她穿什么衣服睡觉时的回答。随着天气越来越热,尝试裸睡的人也越来越多。许多医学研究证实,裸睡确实有益身体健康。但夫妻之间需要一定的神秘感和朦胧感,长期裸睡会让自己的“性感钝化”。

裸睡可改善慢性便秘

在网上一个有上百名女性参加的裸睡者俱乐部内,记者发现众多女性都有自己独特的裸睡体验。一到冬天就手脚冰凉的“粉红小猫”认为,不管是寒冷的冬季,还是炎热的夏天,偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并能很快入睡,这种说法同样也得到经常失眠的“漫漫长夜”的认可。已有10年裸睡经验的“小西西”感觉裸睡就好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。同时,给人一种回归自然、无拘无束的感觉。

经常在裸睡者俱乐部发贴的网友无一例外地在传递着一种健康概念:裸睡有利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。另外,男性裸睡还可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。

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是否影响“性福”有争议

日本大学社会福利科原木教授曾指出,裸睡能提高性欲,帮助无性夫妇重新开始正常的性生活。日本泌尿科医生清水在研究男性性冷淡问题过程中发现,建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

但是也有人对裸睡持反对意见,比如有性学家认为,裸睡使夫妻性生活更加“开门见山,一览无余”,缺乏新鲜感及神秘感,长期下去容易招致“性感钝化”,降低夫妻性生活质量,且部分初期裸睡的男性,因为棉被对性器官的直接刺激强烈,可使男性反应性性欲亢进,性生活频繁,不利于夫妻健康。

对此,中国性学会专家指出,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏———高潮———后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。专家认为,如果夫妻双方对裸睡的观点不一致,就容易导致夫妻矛盾,也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此,已婚人士裸睡与否应权衡利弊,不可一概而论。

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身心放松最重要

尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。如果夫妻中有一人思想负担重,则不如先不试,或者先试试分被裸睡,让保守的一方适应后再说。

初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

对于现在的天气来说,裸睡时冷气应调至一般室温,不要因为天热而不盖被子,否则夜晚体温降低,容易着凉、感冒,另外,棉被应选择纯棉材质,以避免流汗而感染皮肤疾病。

有些人无需全裸

裸睡不一定要全裸。如冬天的时候可着一件上衣保暖。

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还有些人,如青春期男性就不适合全裸而睡,因为这种年纪的人正血气方刚,而裸睡使下体缺少一层屏障,经常与被子摩擦,阴茎易兴奋,夜间会频繁勃起,容易影响睡眠。

女生的月经期也不适合裸睡,不仅有卫生上的考虑,还因为她们需要格外注意保暖。

肠胃不好的人,裸睡时最好注意保护腹部,以防着凉。

跟小孩同居一室,则不适合裸睡。

明星裸睡语录

王力宏:“裸睡让我感觉很自在、舒服。全身无拘无束的轻松感。”

张柏芝:“裸睡很不错,我也爱裸睡。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。但是最大的担心是走光,所以张柏芝每次出外下榻饭店,一定都会化身成为侦探,到外检查房内是否被装了针孔摄影机。

光良也是喜欢裸睡,但有次碰到大地震,因为仓惶想要赶快穿上裤子夺门而出,结果却是欲速则不达,到了地震结束都还穿不上裤子。

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