某人近来工作繁忙，经济拮据，子女教育不顺。导致心情烦燥，很容易发火。除去针对性地帮助劝慰外，有没有食物和药物可以有利于去除烦燥？
你可以试着吃些清淡点的食物 降降自己的火气 或者你可以试着一个人走到安静点的地方 例如山间小路 公园 放松自己的心情 如果您还有疑问的话 您可以是随时发消息给我 我会尽力一一为您解答的 能回答您的问题是我的荣幸 祝您开心
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情总是很烦燥，需要调节心态, 让自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅；对孩子要耐心开导，让孩子知道你的难处，他们也会理解你的，说不定他们就会懂事了，你的烦恼也会尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
吃点甜食,多到阳光充足的地方,凡事看开点,心情就会好的了.
