本人特怕打针，听说做无痛人流要先打麻弊针，只好选择药流，可是药都买了，医生才说叫我过两天回来打什么针的，听得我都傻眼了，早知道这也要打针我就不选药流了，怎么办啊？我真的好怕打针啊…有什么办法消除恐针啊？
对于这种情况，问题可大可小，关键是你自己的心理取向，如果你一直把你的注意力集在中打针时的疼痛上，那么结果就是你现在的这个样子，你越想就越疼，越疼越想，于是就产生了恶性循环。所以我建议你首先要在心里认为打针是不疼的，就是认为它是不疼的，认为它只是一只纸老虎；然后你在每次打针的时候不要把你的注意力集中在打针上，你要做些其他的事情来分散你的注意力，例如可以想一下你最美好的回忆、看一本你超级感兴趣的书或是听一下你最喜欢的音乐等等一切可以将你的注意力转移的事情。这样过一段时间你就可以逐渐减少对打针的恐惧了。
