妊娠期是女性一生中的特殊阶段，女性妊娠期的保健和营养是优生优育的重要保证。妻子在怀孕的这一关健时刻，作为宝宝的爸爸、妻子的老公，你是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐，还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任，积极主动地培养自己的准爸爸意识。上海万豪医院田主任介绍：如果说妻子在怀孕阶段，是孕育健康宝宝的主角，那么准爸爸就是孕育健康宝宝的第一助手。因为，准爸爸的态度会直接左右着妻子的情绪，并对胎儿产生或多或少的影响。目前，有些男士在妻子孕期，虽然有积极主动地参与意识，但却不知应如何做。在此，田主任介绍：丈夫在妻子孕期三阶段任务。
一、丈夫在孕早期的任务
孕早期是妊娠反应强烈的一个时期，常伴有呕吐、头晕、懒散等症状，因此在这一时期，丈夫的作用更显重要。
① 注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
② 帮助妻子创造一个良好的胎教环境。环境的绿化、美化、净化是胎儿健康发育的必要条件，应力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。为妻子创造一个安静的自然环境，是丈夫义不容辞的责任。
③ 激发妻子的爱子之情。妻子的情绪会直接影响胎儿的发育和身心健康，因此，丈夫要注意劝慰妻子切不可因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着等而怨恨胎儿。要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。丈夫要同妻子一起想像胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。
二、 丈夫在孕中期的任务
在妊娠期，丈夫的任务主要有两个方面：一方面是保证饮食营养，二是做好保健监护。他们都关系到孕妇是否能顺利地度过妊娠期，胎儿是否能够很好地发育，健康生长。
孕妇到了妊娠中期，由于妊娠反应消失。胎动出现，胎儿发育迅速，孕妇的情绪明显的好转而且稳定，食欲旺盛，食量增大，所以做丈夫的就需要在孕妇的饮食上下功夫。首先，不要讥讽妻子饭量大；其次，亲自动手为妻子选购、烹调各种可口的佳肴；再次，注意核算每日妻子饮食的营养量，保证营养平衡，并根据孕妇的健康状况，适当调整食物结构。
孕中期是胎儿发育的重要时期，做好家庭监护不仅可以了解胎儿的发育情况，而且能及时发现异常情况。
除以上两个重大责任之外，丈夫还应和妻子一起进行胎教，对胎儿施以听觉的、触觉的刺激。
三、 丈夫在孕晚期的任务
妊娠晚期，孕妇身心负担加重，又要面对分娩，更需要丈夫的关心。丈夫在这一时期的主要责任有：
1. 理解妻子此时的心理状态，解除妻子的思想压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容、谅解。坦率陈述自己对孩子性别的态度，表明生男生女都是一样喜爱的思想。
2. 帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子在一起学习有关分娩的知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。
3. 为妻子分娩做好经济上、物质上、环境上的准备，为迎接新生命的来到做好知识物质上的准备。要留出足够的资金，要和妻子一起学习哺育、抚养婴儿的知识。检查孩子出生后用具是否准备齐全，不够的要主动操心补充准备。
4. 保证妻子的营养和休息，为分娩积蓄能量。丈夫要主动承担家务，还要注意保护妻子的安全，避免妻子遭受外伤。
5. 进行胎教，做好家庭自我监护，以防早产。
（作者：黎娜来源：上海万豪医院）
