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一边用40度左右的水泡脚(泡20-30分钟,随时添加开水),一边喝红糖姜水,几片生姜和几片葱白一同煮(发汗),出锅加红糖,足足的喝上浓浓的一大碗,之后立即热乎乎的安安静静躺下睡觉,明天早上就好多了,明天一定多喝温开水,吃清淡好消化的东西,不要再受凉就应该没事了
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