怎么办？急！

我有几天没有学习，现在要学习了，发现很难投入，听不进老师在讲什么？

怎么办呀？快要考试了，完蛋了。

我很难调整过来，那几天太让自己放松了。现在后悔死了。

1、后悔是没有用的。后悔不如总结，下次吸取教训。

2、考试不是什么可怕的事，平时的考试更不是什么大事，一次考不好天会塌下来吗？

3、状态不好的时候，不要着急，努力静心，保持良好的休息，慢慢调节，人总有低潮和效率差的时候。

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