我现在带400度的眼镜,我22了,度数还会涨吗?我改如何保养眼睛?吃点啥东西对眼睛好?沙眼药水对防视力疲劳有好处?
这个年龄如果不是用眼负担太大，一般都是不会再增加了。不过还是给你提一下用眼卫生注意事项。
1.要有良好的学习环境，如教室、家庭的采光、，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等等。
2.养成良好的读写习惯，读写时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读
3.开展体育锻炼，增加户外活动，合理的饮食，营养要均衡。
强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法，值得看一看。
4.优生优育，胎儿的出生体重也关系到孩子未来的视力发展的。。
5.在休息时间多多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。。
6.一旦确认近视，应佩戴准确合格的眼镜；近年来有提倡佩戴双焦镜或者多焦点，认为可放松调节，有利于近作业过度引起的调节与集合关系失调的恢复。对预防近视眼的发生和防止近视眼加深有积极的作用。
你现在加强眼部锻炼仍然可以提高视力，降低度数的。
平时吃的甜食少一些，多吃胡萝卜等富含维生素A的食物。
沙眼药水是不能乱用的，如果是缓解视疲劳的话可以用用滴眼液，不过不用还是最好的。远眺足矣
人到了二十几岁后近视不再发展（病理性近视除外）。
如果你是电脑族，平时可适当喝杞菊茶、绿茶，既能补充维生素，也能排除辐射和毒素。日常饮食上可补充绿色蔬菜、动物肝脏。
用眼疲劳时建议使用中性的、植物性的眼药水，比如：珍视明、润洁都很不错，能有效缓解眼部疲劳。而杀菌类药水（包括你说的沙眼药水）请不要频繁使用，因为它们不但有很强的杀菌作用，还有很强的副作用，对眼睛刺激性也很大，只能在医生的指导下适当使用。
