上那个口腔溃疡散太疼了，得怎样预防呢？这是缺什么维生素吗？
口腔溃疡的病因很多，最直接的原因说明你免疫力低。
你可以吃点维生素B2看看，如果小便不是黄色，说明你体内缺乏B族维生素。
如果不是，请反馈上来！
平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等.
需要提醒的是，口腔内经久不愈的溃疡，由于经常受到咀嚼、说话的刺激，日久也有可能会发生癌变。特别是在与牙齿接触的那些部位，如存在着未拔除的残存破损的牙齿，或者佩戴的假牙制作不合适，其锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜，产生溃疡，如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，还会日益加重。这种经久不愈的溃疡，也有可能是一种癌前病损，极易癌变。如果你经常罹患口腔溃疡的话，就需要注意上述的问题。有了口腔溃疡不要一概轻视，如有可疑就应及时到医院检查，必要时进行病理检查，以明确诊断，再做相应的治疗。切不可粗心大意，延误治疗时机。
云南白药:用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2~3天痊愈。