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塑胶哑铃的重量

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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我有一对塑胶哑铃，上面写有“5LB”字样，请问这是多重？作为女生想锻炼，又不想肌肉太大，只想修饰线条，选多重的哑铃？

一般3磅左右即可

5磅大约是2.4公斤不到。

不知道你多高，你多重,

如果10斤的哑铃,觉得重了，就用7的把.

在怎么也要个二十斤的嘛,轻了没有效果:

 
 
 
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