我有一对塑胶哑铃，上面写有“5LB”字样，请问这是多重？作为女生想锻炼，又不想肌肉太大，只想修饰线条，选多重的哑铃？
一般3磅左右即可
5磅大约是2.4公斤不到。
不知道你多高，你多重,
如果10斤的哑铃,觉得重了，就用7的把.
在怎么也要个二十斤的嘛,轻了没有效果: