孩子头发少是不是缺锌，那怎么样补就有效，帮帮忙急
天然的含锌丰富的食物最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物
头发少不一定缺锌啊！每人的情况不一样，若孩子还小就喝钙加锌口服液吧。