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近一周每天都是3点左右醒

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

您好!请问下近来一周每天凌晨3点左右,就会醒来，一醒过来就会好久睡不着!为什么?怎么治疗?

生物钟打乱了，我有一段时间也是这样，不过过了一个星期就好了

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