我是个懒人。不爱运动。也喜欢吃。以前我才82斤左右。现在120斤 孩子已经4岁了就是没瘦下来。。很郁闷。。
请问你是指催吐吗？
如果是的话，建议你去YOU TUBE或者别的网站看看视频介绍催吐法有哪些后果。真心的想说，如果你没有恋爱这些烦恼家庭很稳定，何不选择慢慢减下来，少吃多动，多好，是不是？
有效，什么东西都有管用的人群，不知道你是不是。
劝你还是不要用这招，懒得动的人被别人看见的机会也少，不减都无所谓，所以没有必要用这么极端的方法。
用泄的也不能用吐的!
后遗症很厉害，胃病、厌食、消化不良。。。以后病了想长肉都难。
定时定量的进食就能保持体型！在家每天搽地做家务就是锻炼的一种方式。
我觉得最好不使用。肯定能管用。不过容易患厌食症。到那时，就不好玩了。最好还是运动，控制饮食，但并不是节食。而是合理饮食，不暴饮暴食，每顿饭吃七成饱。每天坚持运动。你会很快瘦下来的。
噢,一点用都没有,而且对身体伤害极大长时间易造成神经性呕吐.你可以使用些减肥药,不过吃时最好吃些补气血的药,如八珍汤(一种中药)这样可大大减小因减肥药加快新陈代谢而造成的不适与损害,而且效果很好,我不到一个月便减了15斤,值得一试噢
⊙﹏⊙b汗，，，，好像没听说过这种方法，还是运动吧！
你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！
如果你是上班族：
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。
如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。
友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。
我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵）
随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。
只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！
另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！
最好别，我以前一个同学，就是吃完就让它吐，人是瘦得跟棍一样，可最后不管吃什么都吐，结果进医院看病了~~~~~~~~`
