我属于天生肌肉就很松弛的人，身下来就是，身上软软的，每天运动量还可以，基本以步代车，有好方法的朋友介绍一下经验！多谢
在百度中搜索“普拉提瑜伽入门”视频，然后每天早晨跟着练，很快就脱胎换骨，变成一个健美MM。
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多做健身运动..多跑步...但是属于天生的..也不必太过于强求了
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