我是一名护士，今年十八岁，经常上夜班，至少每周一次，很害怕眼角长出细纹，我该怎样预防呢？
肌肤是有生命的，在它成长的过程中，同样会遭遇各种危机， 而在种种危情时刻，如果一个女人依然能够从容地使自己保持光鲜靓丽，那她一定是优雅的，爱惜自己的。因为她懂得，在这个世界上，毕竟人们都在期望女人永远年轻貌美，所以，无论何时何处，她只让你看见她的美丽。
不睡觉的女人会衰老——熬夜的女人不是没有听说过这句话，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上11点到2点是皮肤的休整时间，应该充分的配合。但忙碌而快节奏的生活使这个建议执行起来很难，试问你身边的人，有几个人能够保持正常的睡眠呢？
当你开始加班后,就会日夜颠倒
后果:你经常在早上上妆的时候，会发现粉底很难涂匀，因为不规律的睡眠及压力，令你的新陈代谢不正常，造成皮肤水分流失，所以滋润程度降低，尤其是在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，更要小心脂溢性皮炎会找上你。
解决:是可以用按摩敷面来调理，适度的简单按摩，可以增加皮肤的弹性健康，还可以选用一些快速修护产品来解决问题。
SK-Ⅱ面膜:舒缓脸部紧张疲劳，彻夜未眠仍可保持容光焕发。
纪梵希润肤露：缓解皮肤压力并活化组织，使疲劳的肌肤迅速回复紧致。
雅芳醒肤夜霜：夜间睡眠调理醒肤专用，能温和调理表皮层脱落的细胞，补充流失的水分、养分，即使晚睡早起，肌肤依然紧致光鲜。
兰蔻活力面膜：能立即消除倦容及晦暗肤色，可直接上妆，使妆容持久亮丽。倩碧美容面膜:使皮肤快速恢复清新，可使疲倦不易上妆的皮肤在上妆前迅速回复光泽。
夜猫族娇嫩美肤4步曲 晚睡是女子美肤的大敌，我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性，关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。
第一部：清洁运动
一天中,晚上10点到凌晨2点是肌肤充分吸收营养的最佳时间。另外,在入睡前的这段时间里,心理上也是舒缓放松的最好状态,这都有利于皮肤对养分的最佳吸收。
在进行晚间护理之前做好彻底清洁很重要。使用不含皂性成分的洁面乳可以在温和清洁皮肤的同时不破坏皮肤的天然滋润保护屏障。选择蕴含植物精华成分的卸妆产品在清洁皮肤的同时还能令肌肤光滑柔软。
amway雅姿滋润活肤洁面乳，适合敏感性、干性肌肤使用，呈弱酸性、质地温和滋润。
kanebo绢柔剥离洗面粉，适合中性、油性肌肤使用，能彻底剥离老死角质，但不刺痛脸部。
第二部：按摩运动
彻底清洁皮肤后，为脸部做一个轻柔的按摩也是保持肌肤弹性、缓解疲惫的好方法。先将按摩霜轻轻涂满全脸，然后从眉毛中间向太阳穴方向轻轻按压。脸颊部分以向后画圈的方式按摩，并轻轻拍打，下颚部分用指尖沿下颌骨往耳朵方向推。在家diy做脸部按摩最好时间不要太长，两三分钟即可，因为我们毕竟不是专业的美容师，做不好反而会对皮肤造成伤害。
在按摩的同时，放一段安静悠扬的音乐、点燃自己最喜爱的香熏也能给身心以夜晚最美妙的享受。
hercyna海皙蓝水纯按摩霜，蕴含天然菊花提取物，质地清爽润泽，能使皮肤更加安逸舒缓，缓解压力，并具有保湿和促进血液循环的功效。
第三部：滋润运动
皮肤在晚间新陈代谢最为活跃，使用含有高浓度滋养成分的精华液和晚霜，可以让肌肤充分吸收养分，达到深层养护的作用。使用具有长效锁水功能或面膜护理功效的晚霜能让营养在细胞分裂活跃的睡眠中全面地渗入。如晚霜还带有舒缓镇静的香味就更好了。选用含有维他命c的眼霜，促进眼部微循环，有效对抗眼袋、黑眼圈和细纹，让你在清晨更加神采奕奕。
aqua雅呵雅幼肤肤唤颜晚霜，含有婴儿蓄水脂，具有卓越的锁水保湿功能和愉悦的芳香。
avon新活无痕精华，适用于肌肤抗老化护理，可以刺激肌肤细胞生成胶原蛋白和弹力蛋白。
理肤泉活力维他命眼霜，含有5%左旋维他命c，是适用于敏感肌肤的眼部抗皱产品。
第四部：强化运动
在这样一个肌肤保养的黄金时段，给皮肤做一下特殊护理也是明智的选择，皮肤也需要美美地睡一觉。使用锁水面膜不但可以为皮肤提供水分，缓解白天干燥缺水的状况，还可以锁住水分，让肌肤和你一起充分休息。
laneige兰芝锁水啫喱面膜，换季时肌肤出现干燥，此面膜能在睡眠之中为你提供充足的水分。
★特别提醒
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样面部容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。解救方案如下———
1.有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2.处于公众环境中的晚睡者可将毛巾、手帕等随身可用的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3~5分钟即可。
参考资料：引自37医学网
熬夜后的暗沉肤色会让你显得灰头土脸，其实改变的方法很简单。 我们每个人都知道，保养皮肤的最佳途径就是好好休息。晚上10点到2点是皮肤的修整时间，应该充分地配合。不规律的睡眠，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重。
·给肌肤喝水 长时间未得到休息，肌肤肯定疲惫紧张，这时最需要的是赶紧进行舒缓保湿护理。像饿极的人不能急着吃饭，应该先喝点汤、喝点水一样，皮肤状态不好的时候，首先要做的，是把旧妆清理干净，让皮肤喘口气，补充足够的水分。就算时间再紧张，敷张补水面膜的功夫总该有。想像一下，敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，不仅透亮有光泽，而且因得到尽情舒展，还平缓了干纹和细纹，你还会借口忙碌，任由一脸倦容呈现吗？面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内就能明显提升肌肤状态，一些滋润面膜、亮肤面膜都是拯救容颜的好帮手。
·给脸部做热身 彩妆师通常会建议我们在上粉底之前，先花一两分钟，帮脸部做做按摩，一可以有效促进肌肤的血液循环，使肌肤紧致有弹性，二可以使底妆更贴服。建议把按摩的时间再提前些，在敷过面膜之后，趁肌肤刚补足了水分，有充足的“张性”配合你做“热身运动”，如此一来，它会在“正式出场”时有更好的表现。
·清凉喷雾矿泉水 喷雾是最有效的清新剂之一。它可令你精神振奋，也可补充皮肤水分，喷在妆上能使它更持久，喷在头发上则可使发型恢复生机。
·香熏蒸气 深呼吸含舒缓植物精华香薰的蒸气，不但能松弛紧张的情绪，对呼吸道更有非常的益处。用一盆热水，放入5-10滴植物香精油。把毛巾放入浸透，拿起来贴近面部，让蒸气缓缓上升，作深呼吸。
预防细纹很简单，我原来下眼皮长了好多皱纹，还有黑眼圈，一个月前我用了安利的保湿修护眼霜，才一个多月的时间，现在照镜子，对自己的眼部皱纹满意多了，已经变浅变少了。安利的眼霜可以解决：黑眼圈、眼袋、细纹、水肿、皱纹，即使已经长出的皱纹都能修复，预防更不是问题了。呵呵，我的qq：***********，有机会我们可以聊聊。
