我该怎么办 有哪位懂得教下我怎么做
这个问题怎么说呢?你已经知道了这情况是由于你经常长时间玩电脑所造成的,那也不需要别人再教你怎么做啦,你自己尽早改变你现在的这种状态,然后如果还不能逐渐恢复的话,就到医院的有关科室去检查一下.