我才20，但发现我的口水是臭的，牙齿也很黄（我又不吸烟），而且我不能吃很多热气的东西，怎么才能改善呢？
口臭分为真性口臭和假性口臭。真性口臭最常见的是由存留在牙缝之间的食物堆积、牙龈发生感染和口腔不良卫生状况，以及由于紧张焦虑的情绪使控制唾液分泌的迷走神经被抑制，唾液分泌减少，大大降低口腔的自洁功能而引起的。假性口臭是由口腔以外的因素引起的，只保证口腔卫生不能去除这些气味。如食用洋葱、大蒜等食物，因这些食物含有挥发性油类，可经血液进入肺脏，然后再呼出以致形成口臭；某些疾病也能产生口臭——肝脏衰竭呼出鼠臭味；肾衰竭产生尿臭味；严重而未控制的糖尿病可呼出烂苹果味；肺结核、肺脓肿、支气管扩张可呼出脓臭味。
预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生，积极治疗原发病。对于大部分人来说每天早晚仔细刷牙，饭后漱口就可以减轻或消除口臭。漱口水最好用茶水，也可使用淡盐水，必要时可用3%双氧水清洁口腔，或使用各种抗生素并加有香精的漱口液。当吃过葱蒜、臭豆腐等食品后，应及时刷牙以消除口内的食物残渣，这样可使口腔异味减轻，最好再咀嚼茶叶或用浓茶水漱口，可以明显减轻口腔异味。对于有明显原因如糖尿病、肝炎、肺结核、尿毒症等引起的口臭，应积极有效地治疗原发病。
口臭一般可分为单纯性和继发性两大类.单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起，如不能坚持正常刷牙、漱口，牙结石过多，不注意假牙的清洁，爱吃0食等均可导致口臭.人过中年后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭.此外，大量抽烟者的口、鼻中会有烟臭味，也属于此类.
引起继发性口臭的原因很多，常见的有:
〔口腔疾病〕如齿槽溢脓、龋齿、牙龈炎、牙髓炎、化脓性扁桃体炎及唾液腺炎等，可引起腐败性口臭.
〔口腔邻近器官疾病〕如鼻咽部及鼻腔疾病中的化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭.
〔胃肠疾病〕如慢性胃炎、102指肠溃疡患者口中常出现酸臭味，幽门梗阻、晚期胃癌病人常出现臭鸭蛋味口臭，严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭.
〔呼吸系统疾病〕如肺脓肿患者常出现腐酸性口臭、恶臭，肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼气中出现腐腥臭.
〔其他〕糖尿病患者口中可出现烂苹果味、酮味，尿毒症病人口中及呼气中可有氨臭，肝昏迷者可出现肝臭，血友病患者口中可出现血腥臭.（人民网）
口臭怎么防治？
定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病.维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭.而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益
口臭为临床常见疾病.患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼.为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下.
胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致.其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等.应清泻胃火.宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之.大便秘结者，加大黄.
食积口臭:多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起.其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等.应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用.
热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起.其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等.应清肺涤痰.未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之;化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之.
虚热口臭:多由阴虚生内热所致.口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候.当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之;口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损.当补益肝之阴血.用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合4物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳.口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证.用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
