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这么样使手臂能粗点

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  

我是男生，今年24，相貌性格都不错，可是就是太瘦了，曾经我尝试过很多方法，如吃各种食物，可是手臂怎么也不粗，倒是肚子有点向啤酒肚发展了，哎！

游泳是个很正身形的运动，对身体很好，不妨试试。

练双杠，举重

 
 
 
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