我今年都22岁了，现在才发现我不敢一个人睡一个房间，以前小的时候和姐姐睡一个房间，大一点在学校和同学一起，在外打工也一直和同事们同住，最近厂里我们分了单间，我都不敢一个人睡觉，灯也不敢关，总是乱七八糟的想一些事情，有点怕怕的感觉！然后一个晚上都睡不好，一会又醒一会又醒，请问该怎么办呀？
我深有体会！我上初中时在家里都不敢一人睡，非要抱着被子和我爸妈睡一块，他们都批我。没办法宁愿挨批我也不要一个人睡。因为躺下就会胡思乱想，我特别怕小偷或歹徒突然闯进来，而且我还不敢发出动静，深怕坏人知道我躺在那个位置，吓得直冒冷汗呢。后来去外地念书又有了工作，自己出来租房住，又开始害怕，怕的还是小偷和歹徒，整夜整夜的睡不好觉，醒来后虽然什么事都没发生，到了晚上还是害怕。其实这件事也没有特别好的有快速解决的办法，唯一就是把门，窗，关的严严的，门不放心就顶个棍子，灯不想关，就不关，要是太亮就在上面罩个纸壳，要么就开收音机，把音量放小，或者在床头放一把小刀，总之要心里感觉无论怎样都进不来人就行了。哈哈，这些我都试过，确实管点用。
呵呵 你还挺可爱的！别看恐怖片，可以听MP3，很容易睡着的，慢慢会习惯的。
先拜一个,佩服佩服啊,你都22了还这样,确实可爱的不能再可爱了
我小学就自己睡了,
睡觉时候不要想乱七八糟的事情,要是实在睡不着的话就躺床上看看书,虽说对眼睛不好,但对进入睡眠状态是绝对有帮助的,也可以喝点热牛奶,不过要看个人体质了.科学的和你讲,睡觉前不一个小时内不要做剧烈运动,否则你的脑细胞处于活跃状态,即使勉强被你睡着了,也是很有可能做噩梦的.
睡觉最重要是睡的安心,要是你实在不敢睡的话,就先开着灯睡吧,等习惯以后再关灯也行,照顾自己身体重要.
P3听多了，对耳朵没什么好处
