菜 名：
发菜蚝豉粥
主 料：
发菜3克，蚝豉60克，瘦猪肉50克，大米60克。
做 法：
煲粥调味服食。
药用价值：
主要治疗高血压病肝肾阴虚型：眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软，舌质红，苔红，脉弦细数。