菜 名：
菠菜黑芝麻酸枣仁粥
主 料：
菠菜100克（洗净切碎），黑芝麻20克，炒酸枣仁15克（研末），粳米100克。
做 法：
共煮粥，熟时调料食用。
药用价值：
主要治疗脱发阴虚型：脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。