喝醋有什么好处？有助于减肥吗？
我是学养生的，醋虽然对人有很多好处，但是我们买来的醋一般浓度都超出了我们胃的承受能力，而且大量饮用会导致灼伤。而且单纯喝醋也没有减肥作用
最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：
蜂蜜+白醋，
现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1早餐前20分钟空腹喝
2中餐和晚餐后立刻喝
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
这个我也听说了！！可没试过！~~~
最好的方法就是不吃~！！！什么都不吃一天就可以瘦4到6斤~~！
水都要尽量少喝，要是渴了就一小口一小口的喝！
