我经常跑步和打排球，有一次打排球因起跳扣球扭伤了膝盖，当时自已感觉膝盖发出格格的几声，接下来钻心的疼痛传来，关节马上变仲涨，到医院拍片又没伤着骨头，拿了几片药和外用药水，休息10多天才恢复走路，又过了一个月后再打排球时，又发生了上面的情况。请问各位为什么我容易犯上述的毛病？
你好
其实原因就是习惯性.生活中有很多事情都会有习惯,很多病也有习惯性,如习惯性流产,习惯性脱臼等.有个习惯性脱臼的人,是习惯性脱下巴,连大声笑都会脱了下巴.所以我们在他面前都不敢讲玩笑话.
所以,你今后应该取消这项运动,或取消跳跃的动作.要特别注意这一点,要不它还会延伸出其它问题.
改变一下活动项目是一样健身的.