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经常有规律地短期挨饿受冻是不是锻炼身体

王朝养生·作者佚名  2011-11-23
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冬泳是锻炼身体

也不全对，春捂秋冻。不是说要挨饿，而是要每餐八分饱，不要吃的太饱。如果吃的太饱，这样的话，会让身体超负荷。锻炼身体也不要过了，也就是以有氧运动为宜。不要做剧烈的运动。这样的话，身体也会不好的。

 
 
 
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