不知道从什么时候起，我习惯于过一会就拿出手机看看有没有短信，即使很忙的时候，有一点功夫都会手机登陆下QQ，或到主页看下有没有留言…可能因为我太害怕寂寞，有时也是关注一下我关注的人吧，这样挺浪费时间又分神，我也想控制自己，但不这样我心理会特难受，真不知没了通讯设施我的日子该怎么过…我有点过分依赖虚拟平台…这样使我无法专注地完成一件事…怎么才能戒掉这个习惯
你的这种行为，可能是由精神空虚、情感缺少
寄托导致的。
恩，这个依赖可戒可不戒。但可以适当的控制一下。毕竟你要的是生活，而不是虚拟的精神和物质。
平时上3G的时候，可以看看新闻或者社区。转移一下自己的爱好和兴趣。每天多做一点工作，这样即安稳又可以避免有空余的时间去上网。
试试看，如果真的不行的话，那就找个能天天上网的工作，上多了。你的兴趣就不会这么的浓了哦。。。