用苹果治便秘，应该下午吃还是晚上吃
我２２岁｀｀但是我的便秘很严重｀｀看了很多中医和西医｀｀也吃了不少的药｀｀｀都没什么好转｀｀｀我觉得最重要的是｀｀饮食调节｀｀｀少吃辛辣生冷的东西｀｀多吃水果蔬菜｀｀在适当运动｀｀现在．．我每天早上｀｀喝一杯豆浆｀加一跟香蕉｀｀或者２－３根米蕉．．我每天早上一起床｀｀｀准时大解．．．！！！你可以让你母亲试一试！！
应该是三餐前各食用一个，然后喝一碗汤，再吃别的事物，贵在坚持。
说真的，我吃苹果才便秘，很灵，一吃第二天肯定便秘。我听说苹果还是止腹泻的。所以我都不吃苹果。如果你经常便秘，我觉得多吃点梨子啊西瓜啊香蕉啊橙子挺有用的。
苹果可以榨汁喝，放一个苹果一个香蕉一个黄瓜还有300ml到500ml的牛奶榨汁，挺好的，早上喝。
苹果不是对每个人有效的，里面有酸，建议是饭后，别吃的胃不舒服啦
