今年我已经是个22岁的男孩了，但是，我的内心比较内向。在大街上走路总不敢正眼看别人，有人坐在我的对面或是旁边我都不敢看他。甚至有时候就是熟人在我身边我都不知道。在qq上很少和别人聊天，总是觉得没有话要说，不论对方的性格。我看有些人和别人聊的热火朝天的。我就不知道是怎么聊起来的。我也知道自己这样很不好。做人应该正大光明的。可是，为什么我就是活的这么累啊？我要怎么改变自己啊～
你不仅内向，可能还比较自卑。
心理暗示的作用很大，
但往往不被人感觉到。
你要给自己积极的心理，
每天告诉自己50遍：我很棒，
我和其它男生一样出色。
并且大胆地和周围的人交谈，
就算被人冷落也不怕，只要
你不放弃努力，总有一天你会被人接纳。
要对一些比自己弱的人，
需要帮助的人，
无论认识或不认识，
都热情地伸出你的手，
当你听到别人感谢的话语，
或者看到感谢的眼神时，
你会有成就感，
并从此使自己变得开朗起来。
有一种说法:独生子女是幸福的一代,也是孤独的一代.你的问题可能是缺乏自信造成的.想得多,行动得少.要想改变需要勇气,同时可看一些同龄人的文学\影视作品,先进行一些模仿,其实每个进入成年的人都有这样的一个过程,在社交场合多关注别人,少留意自己,你就不会有很大的压抑感.在交往过程中,不要太在意自己的行为,每个人都是从幼稚走向成熟,你也不可能是例外,对吧?
楼主和我一样啊！~
光明正大的做事不假,但也不是什么事都必须明着或者说当着别人做,对骗子来讲,你应该更能骗.
你能说出这么多话。你就尝试用这种方式、知道了吗、你肯定知道、
不必顾虑那么多。。想说什么想做什么，就去说 去做吧。。大胆点，主动和别人去沟通。。人们都会很友善的接受的。。不必怕碰壁。。这样才能长大。
加油~你行的~
作为一名专业的心理咨询师，我很理解你的苦闷！
首先，我想告诉你的是：内向没有好坏之分。古往今来，很多性格内向的人，他们在自己所属领域都做出了卓越的成绩。其原因，正是由于他们了解自己的优劣势在哪里，用适当的方法调整自己，发挥了自己的优点。
你现在的困扰，说明你开始寻求改变，我很为你感到高兴！凡事都有一个过程，你可以尝试在熟悉的环境，与熟人多交流，一步一步去改变，不必强求自己一下子就敢和陌生人对视。
如果你做出努力，但调整的效果不理想，建议你去当地专业的心理咨询中心寻求心理咨询师的帮助。
希望你可以早日克服内心的困扰！建立自信！
——安徽播健心理咨询中心