不管是抑郁症强迫症还是郁躁狂轻躁狂恐怖症，归根都是心理问题导致的，只要是心理问题都能得到解决。当事人不自寻绝路不中断自救，总是会好的，心理问题不是不治之症。所之你以还没有好，原因大约有两个，一、自己还没找到合适的解决方案。二、还没遇到和你相匹配的心理咨询师帮助你找到合适的解决方案无论到什么时候，都不要放弃自己对美好生活的追求，并一直去努力去体验，你会有所收获的。
我不知道你具体是对什么产生恐惧。
如果有具体的对象，那么你可以先
分析你的恐惧是不是有实际意义，
或者只是你自己的想象而已。
如果只是自己的想象而已，
那么你可以通过想象令你感到恐惧的场景，
其后再想对策，这样久而久之
就不怕了。
你说清楚点嘛，看我是不是和你一样。