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脚腕挫伤,如何调养?
王朝养生·作者佚名 2011-11-23
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首先,千万不要用手揉或是热敷,这样会是受伤的部位肿的更大。可以用冷的东西敷,使毛细血管收缩,减少皮下出血。过至少
48小时后再热敷,促进血淤吸收。
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