听人说大米南瓜粥是养阴的，适合糖尿病人吃吗？我现在经常吃大米南瓜，红薯，山药粥，对防治高血压糖尿病有好处吧？
糖尿病患者大多都有气阴两虚的症状。大米南瓜（或红薯、山药、花生、黄芪）粥是补气滋阴佳品，所以，对缓解糖尿病和高血压的症状很有好处。此外，美国科学家发现，在日常饮食中，常常加入一点桂皮或桂枝，也有助于治疗糖尿病、高血压。
如果您兼有阳虚怕冷的症状，服用肾气丸疗效显著。
冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生专家提出，冬季养生宜多食热粥。
粥的主要原料多为“米家族”成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。大米性味甘平，而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒，大米有和胃气、和五脏、补脾虚、壮筋骨之功效，因之，冬日食大米更有益。
在熬制的过程中，倘若再在粥中配以各种具有药用价值的辅料，如莲子、薏苡仁、百合、枸杞、红枣、茯苓、山药、胡桃等，不仅秀色可餐，增加了视觉的美感，促进了食欲，更大大增强了粥的营养价值，滋补作用也更加显著。可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥，益气养阴的大枣粥、补肺益胃的山药粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。大多数营养物质融入粥汤中，这样更加有利于消化与吸收，而这汤汁更成为粥之精华，具有补中益气的作用。
防治高血压糖尿病
大米 又名粳米，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬季节气候干燥，早晚给人喝点大米粥，可以让自己远离口干舌燥的困扰。
百合大米粥。
方药：百合，大米。
主证：干咳，痰血，心中烦热者。
治则：养阴清热。
用法：百合和大米加水共煮粥食用。
