我平时很少吸烟，早晚刷牙，用的好牙膏
做做牙齿美白应该效果很好。
饮食问题造成牙齿不白，可以洗一下
其实只要用好点的牙膏,早晚都刷的话,两个月之后,你的牙齿会很白的,我以前有段时间就这样过,那些天天晚上闲着没事干,就天天早晚都刷,一个月差不多吧,牙齿就很白了呢
用面粉和小苏打粉,混在一起弄成牙膏状,刷牙每天2次,坚持一段时间(按牙齿发黄的程度坚持的天数也不一样,一般不是很厉害的,一星期--半个月有效果啊),牙齿的表面会变白的.
用鹽加小蘇打1:1調成糊狀,每天刷一次,幾天后即可變白.亮
我觉得中华健齿白那款牙膏还不错，每天早晚两次刷牙，牙齿慢慢的就变白了，你可以试试看。
可以到牙科洗个牙齿，真的很白，我亲戚以前牙齿很黄，洗过之后好白！
你们就不懂了吧~~~介绍绝世秘方给大家：用墨鱼里面的脊骨（中药名为海螵蛸），制成粉末状或直接擦拭，磨刷牙齿数次，马上见效。长期使用更不用说~~~
我同事的爱人用过一种“牙得安”牌子的刷牙粉，只用了几次，效果很好。
生花生嚼碎了含在嘴里
可以洗牙美白
墨鱼的蛸磨碎成面后涂抹在牙刷上，一天一次，很管用。
用盐经常摩擦就可以变白
医院洗牙 并不能使 牙齿变白
自己平常刷牙 不能百分百刷干净 有些刷不到的地方
日积月累 还是有大量细菌的
医院洗牙 就是 医生帮你彻底刷牙 只是清洁的作用 并不是美白的作用
我试过药物美白 果冻状的 挤到牙套里 每晚带上 早上摘掉 一周时间 效果很好 但反弹快 一个月不到 就反弹了
再有就是 冷光美白 别人做过 效果好 牙有点小酸 是否反弹 不知道
最快的方法就是去牙医那里洗…
草莓是美白圣品，把草莓和苏打搅拌在一起，打成膏状，涂抹在牙齿上，然后洗掉~
洗牙会让牙齿的防蛀能力下降，见效快~
