为什么本来人很累很困，却总是睡不着睡不爽

我今年27，从小一直就这样，真想不明白，人白天很累，可以到了床上就很难入睡，心脏老是跳得快，响。为什么会这样，有没有得根治.

很多人都有这种情况，睡前喝些小米粥可以催眠，或者喝点牛奶，听轻音乐，舒缓紧张的情绪。喝些红酒也是可以的。

我朋友也是睡眠不好，后来看到网上有介绍 舒 眠 解 郁 组合 说疗效很好 就买了一个疗程的使用，现在用了之后真的很不错，睡眠保证了，精神状态也好了

参考文献：http://baike.baidu.com/view/2030881.htm

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