我一直坚持锻炼，可是两个月前觉得自己的大腿的后面部分开始轻微的酸痛。 我想也许是坐的时间太长没有很在意。可是现在慢慢开始加重了。我去了医生那里，给了些消炎的药可没有见效。 我不知道自己是座骨神经还是自己锻炼受了伤。 我也作了X 片子说是我的后部分关节很好，我也没有后背痛。 请问能告诉我，我是坐骨神经吗？
多谢
近期停止锻炼看有没有好转
是坐骨神经的开始，早点治疗。
用手心轻贴在皮肤上，慢慢向上提，疼就是肌肉拉伤，反之就要好好看医生了
也可能是活动时腰部轻微扭伤，压迫坐骨神经了，如果是肌肉拉伤症状会逐渐减轻，而坐骨神经受压，得不到及时矫正治疗可能会逐渐加重。你试试让朋友亲人给你顺着脊柱一点一点往下轻按，看有没有一个地方微痛，或者不舒服。
一方面你可以让中医大夫给你做个按摩，不论是那种问题，在他们手里都不是难题，很容易判断治疗。
另一方面，你试试在单杠上慢慢把身体向上拉，使你的腰部肌肉和骨骼放松，扭伤的地方容易复位，这样可以减轻对坐骨神经的压迫。同时也不会进一步拉伤肌肉。
单杠的高度应该双手刚刚够着，脚尖刚刚离地为好。实在没有合适的高度，在低杠或者双杠锻炼，只要脚不吃力腿弯曲，让腰部放松有拉伸感就行。
我经常这样自我治疗。坐骨神经不舒服时候就去牵拉一下，很有效。不过要注意，牵拉向上时候，身体要正直，放松骨骼和肌肉，不要扭曲，动作不要太大，时间不要太长，防止新的伤害。
