腰扭或抻坏了，不严重所以没贴膏药。请问只能静养等待它自己好吗？

腰扭或抻坏了，不懂不疼，一动某个姿势就疼，因为不严重所以没贴膏药。请问只能静养等待它自己好吗？

如果不太严重，建议你多躺，因为为椎间盘的压力躺着是35公斤，站着是35公斤乘2，坐着是35公斤乘3。你试试看。