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我这是怎么样了?

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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最近几个月嘴的周围总是长痘痘,反复的长。以前不是这样,只是以“例假”之前长的,而且只是长几个,过不几天就消了。从四个月前我开始吃减肥药,大约是吃了两个月了吧,在吃药期间“例假”也不正常了,每个月总是延后四五天的,这个时间就开始长痘痘了,总是不停的长。我用过很多的化妆品,可是不见好。后来我停了一个月的减肥药,可是痘痘也没有好,还是继续长。我现在还在吃减肥药。想问一下,我这是不是内分泌失调?如果停药会好吗?有什么方法能调理呢?有什么药物能治疗吗?

那就是内分泌失调 长痘很正常

内分泌失调引起,在生活方面小吃辛辣食物,最好是不吃。保持充足的睡眠时间,在药物能治疗方面建议服用脑力素片,按说明正常服用,有非常好的效果,不妨一试。

一是控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。

二是少吃高强水化合物的食品在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。

三是要减少精糖的摄入精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪。

四是晚餐之后不吃零食特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话, 最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。

五是不吃夜宵如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、 糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的 油。

另,早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶 酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮.LW也是用了~摆~肚~E~瘦~这是她自己在一个娱乐节目上说的啊 我可不是造谣啊 人间爱是明星吗 我们也要向他们那样 加油呵呵 同胞们

 
 
 
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