我今年9月份刚到一个新城市来读书，长这么大第一次离开父母。到学校之后就老是很难入睡，总要翻来翻去，也总是很想上厕所。9，10月份的时候大概晚上起来4，5次，现在天冷之后大概2，3次。从前一次上厕所结束到再次有尿意之间间隔时间很短，可能就不到10分钟的样子。我平常是爱喝水，但是当我意识到可能是水喝多造成的原因的时候，我在8点之后就不再喝水吃东西，而我晚上上床是在11点之后，在这期间我也上厕所，可是上床之后还是很明显的感受到尿意，并且不起来上的话，我的注意力就一直在这个上面，不上不能睡，上的时候也都能上出来，只是尿量不多。上了之后没多久又有尿意了，就这样一直到我疲倦了，真的困了，睡着了，才没有上厕所的感觉了。
想上厕所，并且间隔很短的情况，在白天或上床之前是不会有的，我的意思是说除非短时间大量饮水，否则尿意不会让我感受到的很明显，不会分散我的注意力，不会让我无法做自己的事情。
但是我在任何上厕所的时候都不会感到疼痛，平常身体也不会有别的不适的症状。
还有，我平常很在乎睡觉这个问题，因为我一旦睡不好，脸上就容易冒痘，我是个女生，这个问题对我而言很重要，我很在乎我的皮肤状况。我不知道是否是因为太在乎睡觉这个问题了而导致紧张而导致睡不着。我确实在晚上老想上厕所的时候想到睡不好又要长痘之类的问题，而很烦躁。
我国庆节的时候回家了，回家之后睡的很好，不会老想上厕所，一回学校又不行了。
我的问题到底是心理问题还是身体问题？
您好!按你这么说来，这是心理作用，睡在家里你心里感到只有踏实，睡在学校里，你的心里潜意识的在暗示自己，所以我本人认为你这是心里作用。
心理作用,长时间运动试下
