左手食指手背处肌腱断裂，经手术后有所粘连。请问一下有没有什么方法能康复？谢谢！
你好！伤后的手术比较成功，而伤后的恢复未能完成。伤后恢复非常痛苦艰难，一要坚定信心。
肌肉与韧带的恢复要讲科学，如果据你所述每天用去 1/3 的时间做恢复性训练，有违人体运动的科学性会物极必反的效果。人体肌肉长时间的疲劳不仅不会提高能力反而有害。
建议：根据自身的条件，制定较科学的时间与方法为宜。