前几个星期还挺好的，基本都是一觉醒，而且醒来后就挺舒服，马上就可以起床，有时甚至比闹钟定的时间还早上几分钟或者十分钟左右。以前一直这样。
但这几个星期奇怪了，晚上老是醒，而且还做奇怪的梦。早上起来也明显感觉有点累。真不知道是怎么了，真是挺担心的啊。不过做了身体检查，医生又说一切正常，可能是我压力过大，工作劳累所致，只要注意休息，给自己减压，应该会恢复正常。
不知道大家有没有这样的情况啊，帮忙解释一下呢。真的挺奇怪。我才二十来岁，体检又一切正常。医生说的压力大，不存在啊。我是个乐天派，从来没感到压力。就算有压力，我也不急，急就是无能的表现。所以压力太大不存在啊。休息不够也不存在啊，我每天都睡8个小时以上。有点小担心的。大家帮帮忙啊。谢谢了。
你没有什么什么可担心的，睡不着失眠做恶梦才需要去看医生，以前是那么好，只是一点小问题而已。日有所思夜有所梦，是不是最近对什么事情追求太过于执着了？考虑或处理什么事情不得当、过了火。人要内心清净才能够身强体健，只要睡前静坐20到30分钟，静静心就能够恢复了。
也许是生物钟被打乱了原因吧，试试睡前喝一杯热牛奶吧。热牛奶对睡眠很有帮助。另外记得睡前少喝水。
