月经量不规律、痛经、月经不调这要怎么办
现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态，容易出现一些不正常现象。
月经量不规律、痛经、月经不调属于不正常。月经不正常，就如同发烧一样，只是一个现象而已。不用害怕，不会是得什么病。
如何找出潜在背后的病因，并且加以治疗才是重点。月经的不正常在青春期前、青春期、都有其不同的病因及处理方式，不正常的月经通常可以分为排卵及不排卵的两种情况。
中医不把月经不正常做为一个病症来治疗，认为它是一种现象，而产生这种现象的原因是不同的，找对了根源，治疗就顺水推舟了。中医因人施治。中医会根据人不同的发病、不同的状态，把望、闻、问、切四诊结合起来，加以调整。
找老中医开中药调理，可以恢复正常。
要注意增加营养，经常多买点鱼、骨头、鸡和海带熬汤。
同时，特别重视要多饮水。有可能的话，喝自磨豆浆。黄豆是优良的植物蛋白质，其营养价值超过鸡肉 。
不要吃油腻和太咸，多吃新鲜蔬菜和水果。
可以服维生素B1、B6、复合维生素B，有辅助营养作用。
保证休息，保持好心情，天天“快乐”，注意放松压力。
