肠胃一直不好。最近几个月经常拉肚子或大便很烂。晚上肚子咕咕响。本人比较瘦。还很怕冷。抵抗力差。有鼻炎咽炎。肩膀爱疼、怎么才好？
按揉足三里穴一分钟你的就会好的，其它的病你没描述清楚，有意联系我。
一般可以用中成药来调理。
常用的中成药：附子理中丸。
一般的药房都有销售。
饮食不宜辛辣和刺激的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。