口臭真的很尴尬 有没有什么办法可以减轻 最好就是平时该吃什么不该吃什么
口臭通常和整个身体的健康都有关，我的意思是，口臭病不是吃什么就能好的，是要通过整体的调理的。
一般来说口臭的人肠胃都不是很好，一般排便不是很通畅，至少做不到一天一次，偶尔有时候还会便秘。毒素排不出去，就留在身体里，所以难免就从嘴巴你出来哦。有的人不仅会口臭，还会伴随脸上长痘痘之类的。
生活不规律，睡眠不足也会导致哦。
所以建议要适量的运动，增强新陈代谢，白天的时候要多喝睡，帮助排毒，对于那些作办公室的白领来说，根本没有时间运动，所以可以和一些花茶，绿茶之类的。
白天起床的后要记得和蜂蜜水，或者加一些柠檬，有一点点酸，很不错的哦。帮助排除身体的毒素呀。
中饭过后或者下午，可以喝一些酸牛奶，给身体增加益身菌，增加肠胃的蠕动，对排毒有帮助哟。
早睡早期，规律的生活很健康的哦。
试试看吧，应该很有用吧，我虽然没有口臭，但是这样的办法可以让我保持健康呀。祝你成功。
