怎样的睡觉姿势有助于长高？
有助于长高的条件有四方面:一是好的心情--要有平衡的心理乐观的情绪;二是充分的睡眠休息--右侧睡最好,睡下后和起床前做些登腿活动;三是适当的体育锻炼,球类活动 跑步 跳绳 引体向上 伸展运动 登腿活动等;四是适当的饮食调理--注意营养平衡 适当补充钙质.这样,对你的体质的增强和身高的增长都是很有好处的.你就试试看吧!
平躺着睡,对长高很有效果哦
你觉得舒服就可以，只要有充足的睡眠，和适量的运动，还有想长得高，补充钙质很重要，打篮球可以长得高，跑步和跳绳能增加身体的协调性，让身材长得匀称。
