跟楼主一样 我以前也非常的瘦 我是男生178CM 才110斤 为了长胖 不断的吃 也没怎么长肉 去了健身房效果也不明显 网上的那些小广告啊 什么胖得乐啊 也不敢吃 因为谁也不知道那里面是什么玩意儿~ 后来我就天天跑步 1点点的加量 饭量虽然不怎么长 但明显的身体素质好多了 中间因为受不了冬天冷就没坚持下来 体重也没怎么长 后来过了冬天我下定决心一定要胖 坚持了小1年 效果还是可以的 我现在不到130 算是比较匀称了 贵在坚持啊
多运动，多喝水，多吃饭，多睡觉。
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《六大食物杀手夺魔鬼身材》
提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。
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