笼统的说，清淡饮食。比如喝粥，吃容易消化的蔬菜，不要过多摄取蛋白质，比如肉类，油腻。
可以减少胃肠道的负担，让身体把精力放到对付感冒病毒上来。
多饮水，本身可以排毒，缩短感冒的时间。
还有就是注意休息。
一般感冒不需要吃药的